W piątek 2 grudnia, odwiedziliśmy Akademię Nauk Stosowanych w Nowym Sączu, gdzie odbyła się ostatnia w tym roku edycja projektu „Sport jest kobietą – Śniadanie Mistrzyń”.
Gośćmi wydarzenia „Śniadanie Mistrzyń 2022 – Nowy Sącz” były jedne z najlepszych, najbardziej utytułowanych polskich sportsmenek: Otylia Jędrzejczak, Weronika Nowakowska, Katrin Kargbo oraz Natalia Czerwonka.
W czasie panelu dyskusyjnego wszystkie mistrzynie, wspólnie przedstawiły uczestnikom historie swoich karier sportowych. Zadbały o odpowiedni sposób postrzegania trudności, podzieliły się wskazówkami oraz poradami w kwestii dążenia do sukcesu. Zaraziły uczestników odpowiednim poziomem motywacji do walki o spełnianie marzeń.
Weronika Nowakowska jako psycholożka sportu i trenerka mentalna w czasie swojego wystąpienia na projekcie poruszyła bardzo ważne kwestie dotyczące:
- postrzegania sukcesu i porażki
- nastawienia do osiągania celów,
- radzenia sobie z trudnościami,
- pewności siebie,
- wytrwałości w działaniu,
- odpowiedniego poziomu motywacji.
Jak sobie pomóc?
Każdy, nie tylko doświadczony sportowiec na codzień zmaga się z różnymi przeszkodami. Wiemy, że nie tylko uczestnicy wydarzeń typu Śniadanie Mistrzyń 2022, potrzebują wsparcia, dlatego właśnie jakiś czas temu, wspólnie z doświadczonymi psycholożkami, przygotowaliśmy kurs dotyczący psychologii sportu. Znajdziesz tam wiele cennych informacji i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Po pierwsze, kurs zawiera w sobie aż 12 krótkich nagrań na temat:
- właściwego nastawienia
- motywacji
- wiary we własne możliwości
- chwil zwątpienia
- stresu przedstartowego
Pamiętaj, że warto dbać zarówno o swoją kondycję psychiczną jak i fizyczną. Jeśli chcesz osiągnąć swój cel, z pewnością powinieneś zaufać osobom doświadczonym w tym temacie. Warto podnosić swoją wiedzę w tych dziedzinach. Na prawdę możesz poradzić sobie z momentami zwątpienia, brakiem motywacji i siły do walki o spełnienie marzeń. W związku z tym, warto korzystać z dostępnych źródeł. Z pewnością poczujesz się lepiej. Pamiętaj, że prawie każdy sportowiec miewa gorsze momenty. Jest jednak w stanie jest przezwyciężyć. Bezsprzecznie istnieją więc na to sposoby.
Po drugie.. Kurs znajdziesz tutaj!
