W sobotę 23 września odbył się kolejny w tym roku projekt Otylia Swim Tour. W wydarzeniu oczywiście wzięło udział ponad 120 młodych pływaków wraz z rodzicami i trenerami.
Jak wygląda Otylia Swim Tour?
Jest to unikalny cykl jednodniowych warsztatów, które odbywają się w różnych miejscach w kraju. Głównymi uczestnikami tego projektu są młodzi adepci pływania. Mają oni okazję rozwijać swoje umiejętności pływackie. Jednak warsztaty nie są skierowane tylko do młodych pływaków – rodzice i trenerzy również są mile widziani.
Podczas warsztatów składających się z intensywnych treningów i wykładów, doświadczeni trenerzy pływania oraz trenerzy przygotowania motorycznego, pochodzący z różnych dyscyplin sportu, troszczą się o rozwój uczestników. Ćwiczenia koncentrują się na poprawie szybkości, zwinności, koordynacji, reakcji i precyzji ruchów zarówno w wodzie, jak i na lądzie. Oprócz tego, program warsztatów obejmuje również:
- Wykład psychologa sportu: Psychologia odgrywa istotną rolę w osiąganiu sukcesów sportowych. Rodzice i trenerzy mają więc okazję, poznać techniki motywacyjne, radzenia sobie ze stresem, relaksacją i nie tylko. Co pomaga w osiąganiu lepszych wyników.
- Wykład dietetyka sportowego: Prawidłowe odżywianie jest kluczowe dla osiągnięcia optymalnej wydolności i dla zdrowia. Dzięki wykładom dietetyka sportowego, opiekunowie poznają zasady zdrowego odżywiania, które pomagają wspierać ich podopiecznych w rozwoju i osiągnięciach w sporcie.
- Wykład Otylii Jędrzejczak: Otylia Jędrzejczak, utytułowana polska pływaczka, jest inspiracją dla wielu młodych adeptów pływania. Jej udział w warsztatach daje uczestnikom możliwość posłuchania o jej doświadczeniach i zainspirowania się sukcesami.
Dla młodych pływaków udział w warsztatach to nie tylko trening, ale również ogromna dawka motywacji. Zajęcia odbywają się zarówno na pływalni, jak i na sali gimnastycznej, co pozwala na wszechstronny rozwój sportowy. Wielką wartością projektu jest obecność rodziców, którzy pełnią istotną rolę w rozwoju pasji swoich dzieci. Wykłady z psychologiem sportowym i dietetykiem pozwalają rodzicom lepiej zrozumieć potrzeby i cele swoich pociech oraz pomagają w efektywnym wspieraniu ich rozwoju. Ważną rolę w projekcie odgrywają również trenerzy, którzy są mentorami i wsparciem dla sportowców. Trenerzy spędzają wiele godzin z dziećmi dlatego ich podejście jest niezwykle ważne.
To nie tylko cykl warsztatów pływackich, ale również inspirujące doświadczenie, które umożliwia młodym adeptom pływania, rozwijanie swojego talentu, zdobywanie wiedzy od ekspertów i nawiązywanie cennych relacji. Tutaj znajdziesz bazę ćwiczeń do wykonania w wodzie i na lądzie. Oczywiście zostały one przygotowane przez trenerów OST.
