W co zaopatrzyć swój plecak przed wyjazdem na zawody? Zadbaj o siebie dostarczając węglowodanów! Dzięki temu unikniesz spadku energii, który może być skutkiem przemęczenia. Obejrzyj nagranie i przekonaj się na jakie produkty zwrócić uwagę.
Przed Tobą prawdziwa skarbnica wiedzy! Aż 12 darmowych filmów, stworzonych przez prawdziwą ekspertkę z dziedziny dietetyki sportu.
Zawarto w nich informacje, dotyczące zasad żywienia młodego sportowca. Między innymi:
Wystarczy zaledwie 30 minut by zapoznać się ze wszystkimi informacjami zawartymi w kursie. Poszczególne części kursu nie są ze sobą powiązane. Nagrania możesz więc odtwarzać w dowolnej kolejności, na dowolnym nośniku. Możesz je również udostępniać, aby pomóc nam poszerzyć świadomość zawodników, rodziców i trenerów w kwestii zdrowego odżywienia. Dzięki temu będą mogli uniknąć dodatkowego stresu związanego ze spadkiem energii, formy, przemęczeniem czy gorszym samopoczuciem. To właśnie zbilansowane posiłki, przekąski i odpowiednie nawodnienie, może wam pomóc w poprawie komfortu codziennego funkcjonowania i wyników sportowych.
Powodzenia!